Понедельник, 3 февраля 2025 — 15:50
USD: 97.81 р. EUR: 102.13 р.
01.02.2025
СкидкаГИД

Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура (Какуко Накамура); Эксмо, 2020

Книга: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура (Какуко Накамура); Эксмо, 2020

665 

  • Издатель: Эксмо

  • ISBN: 978-5-04-100123-0

  • EAN: 9785041001230

  • Книги: Массаж. ЛФК

  • ID: 5964734

  • Добавлено: 30.04.2020


Описание


Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.
Какуко Накамура - доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач - расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.
С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться об боли и улучшить осанку.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура (Какуко Накамура); Эксмо, 2020»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: book24. По цене от 665 р. до 665 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 17 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-100123-0
Автор(ы)
БумагаОфсетная
Вес0.28кг
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения12
Год издания2020
ИздательЭксмо
Кол-во страниц160
Количество страниц160
ПереводчикСоломкина Наталия Алексеевна
ПереплетМягкий (3)
РазделМассаж. ЛФК
Размеры70x100/16
СерияBody and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Формат164x235мм

Где купить (1)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 665 руб до 665 руб в 1 магазине

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 532-798 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура (Какуко Накамура); Эксмо, 2020
МагазинЦенаНаличие
book24

5/5

665 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 15.11.2024
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
ЛитРес
229 
31.12.2021
Лабиринт
832 
25.12.2023
Буквоед
625 
20.01.2024
Читай-город
625 
19.01.2024
OZON
1002 
24.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура (Какуко Накамура); Эксмо, 2020» можно купить с кешбеком в 1 магазине: book24

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Красноярск

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (17)

  • 5/5

    отличная книга,рекомендую к прочтению и выполнению упражнений.читается легко, понятно.лень в сторону и результат обеспечен.желаю всем успехов

    0    0

  • 5/5

    Упражнения несложные для любого возраста. Понравилось, что они не требуют больших временных затрат. Некоторые можно даже на работе выполнять, а уж дома и вовсе легко. Понадобится только стул. В общем, японцы, как всегда, молодцы! Книгу рекомендую к покупке.

    0    0

  • 5/5

    Полезная, понятная и нужная книга для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, тех, кто не очень любит спорт, а проблемы с суставами и позвоночником есть. Узнаете многое о своем теле и как в нем все взаимосвязано. Это книга-помощник,книга-инструктор. Качественно издана на хорошей бумаге с понятными иллюстрациями.
    К издателям просьба обратить внимание на то, что на некоторых страницах перепутаны тексты под фотографиями.

    0    0

  • 5/5

    Очень понравилась. Автор понятно излагает болезни суставов и рекомендует упражнения. Никакой сложности. Особенно понравилось упражнения на стопу. Все упражнения буду делать.
    Автору тоже желаю здоровья.

    0    0

  • 4/5

    Хорошее описание, я бы сказал, некоторой основы упражнений для поддержания формы опорно-двигательного аппарата, а так же основы для более широкой работы, в случае индивидуальных особенностей. Сочетание объяснений и рисунков способствуют удерживанию внимание при чтении всей книги. Структура книги и аргументы автора лично меня смогли стимулировать на повтор упражнений.

    0    0

  • 5/5

    По мне - это одна из лучших книг по физкультуре. Упражнения не сложно выполнять. После растяжек можно переходить к силовым. Но и растяжек будет довольно. Рекомендую.

    0    0

  • 5/5

    Удивительно разумная книга. Как массажист я даю рекомендации , и здесь я нашла оригинальный и очень свежий взгляд на старение тела . Прекрасная книга ! Очень рекомендую внимательно прочитать !

    0    0

  • 5/5

    Прочитала я, прочитала моя дочь (кстати, неплохая спортсменка), прочитала моя 14-летняя внучка и теперь делаем упражнения втроем. Очень понравилось. Много рисунков, пояснений, упражнения простые и эффективные. Рекомендую всем.

    0    0

  • 5/5

    Книга полезная, написана простым языком. Упражнения не сложные, легко выполняются. Даны разъяснения к техникам выполнения. Даже мне, имеющей неплохой объем знаний в этой области, удалось найти новую и полезную информацию. Спасибо.

    0    0

  • 5/5

    Хороший ликбез по ортопедии. В школах такое надо преподавать на физкультуре как теоретическую часть. Изучил с большим интересом. Составил конспект. Очень доволен.

    0    0

  • 5/5

    Простые упражнения для любого возраста, после выполнения чувствуется, что мышцы поработали и стали включаться, просто, быстро и эффективно. Для тех кто хочет гибкости и легкости в теле, не затрачивая часы,отличная книга.

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга. Можно использовать как учебник или пособие. Особенно полезно тем, кто начинает свою спортивную жизнь. Все понятно, доступно, упражнения простые и доступные. Рекомендую

    0    0

  • 5/5

    Здравствуйте! Спасибо за отзыв и высокую оценку. Мы очень рады, что вы рекомендуете книгу другим читателям. Желаем вам успехов!

    0    0

  • 4/5

    Книга нужная. Подробные объяснения по анатомии тоже полезны тем, кто интересуется,как работают мышцы, но нагрузки небольшие даже для моего возраста, буду заниматься, но использовать утяжеления.

    0    0

  • 5/5

    Прекрасная книга, все понятно, очень структурно. Упражнения есть, но не много, как раз для тех у кого совсем мало времени, только начала заниматься, но виду изменения, боли стало меньше.

    0    0

  • 5/5

    отличная книга, эффективные упражнения! считаю что мне повезло, когда наткнулся на нее и начал читать; комплексный подход

    0    0

  • 5/5

    Очень хорошая книга - методичка по растяжке на каждый день. Упражнения несложные, но эффективные. Рекомендую к покупке и применению.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"

Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо" »

Книги: Массаж. ЛФК в Красноярске

Категория 532 р. - 798 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader