- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты (Макеева Алена); ООО "Издательство "Эксмо", 2020
от 415 до 1016
Издатель: ХлебСоль
ISBN: 978-5-04-111010-9
EAN: 9785041110109
Книги: Здоровый образ жизни
ID: 6194808
Добавлено: 30.06.2020
Описание
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все, что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов - известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!
Практически каждый, кто начал задумываться о своем здоровье, хотел бы получить ответы на вопросы: что сделать, чтобы полюбить спорт, разогнать метаболизм, стать, наконец, стройным, здоровым и счастливым. Этому и посвящена новая книга Алёны Макеевой, актрисы, телеведущей, колумниста лайфстайл-изданий и писательницы. Благодаря информации в книге вы получите то, чего желаете, а главное, здоровый и активный образ жизни, счастье и возможность есть всё, что хотите, без ограничений.
Автор максимально просто и доступно рассказывает о сложных вещах, основываясь, во-первых, на научных данных, мировых исследованиях и статьях, во-вторых, и, возможно, это главное, на своем личном опыте.
Помимо теории в книге приведены рецепты полезных и вкусных блюд от профессионалов - шеф-поваров лучших (на взгляд автора) ресторанов Москвы, свои собственные рецепты Алёны, а также бесценные советы и лайфхаки от фитнес-тренеров и популярных блогеров.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты (Макеева Алена); ООО "Издательство "Эксмо", 2020»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 9 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 415 р. до 1016 р., средняя цена составляет 790 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 23 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-04-111010-9 |
| Автор(ы) | Макеева Алена |
| Автор | Макеева А. |
| Бумага | офсет |
| Вес | 0.39кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2020 |
| Жанр | кулинарные рецепты |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| Издательство | Эксмо |
| Кол-во страниц | 160 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 160 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Оформление обложки | интегральный переплет |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| Размеры | 80x100/16 |
| Серия | Кулинария. Зеленый путь |
| Тип издания | подарочное |
| Тип обложки | мягкая |
| Формат | 185x240мм |
| Язык издания | rus |
Видео обзоры
Где купить (4)
Цена от 415 руб до 1016 руб в 4 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ХлебСоль"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 332-498 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 |
| обновлено 15.01.2025 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1016 Промокоды на скидку | обновлено 24.10.2024 |
| Читай-город 5/5 | 898 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 1225 | 07.08.2024 |
| Буквоед | 844 | 08.01.2024 |
| Мегамаркет | 1040 | 22.02.2024 |
| МАЙШОП | 744 | 23.06.2024 |
| OZON | 637 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты (Макеева Алена); ООО "Издательство "Эксмо", 2020» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Читай-город
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Красноярск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (23)
-
Наталья Ансимова
- 2 июля 20205/5
Чудесная книга! Она полезна и тем кто хочет сбросить вес и тем кто хочет разнообразить и свое меню и кто хочет Правильно (!) питаться. Книга написана понятно и просто. Что особенно впечатляет так это то, что ты можешь нормализовать свой вес без диет и ограничений в питании, я бы даже сказала, наоборот разнообразить свое питание и сделать жизнь вкуснее! В книге есть все рецепты от известных шеф поваров, причём простые, доступные и конечно блюда получаются вкусные. Давно ждала такую книгу где все просто и понятно что, зачем и как! Всем рекомендую хотя бы и для того, чтобы разнообразить свое меню!!!
-
Анонимно
- 2 июля 20205/5
Чудесная книга! И не только для нормализации веса тела. Она разнообразить ваше меню, на делает вашу повседневную жизнь вкуснее, что особенно приятно как раз тем, кто, как и я, стремятся сбросить вес, но без диет, а просто нормализовав питание. Причём, что очень важно без ограничений в меню. А какие в книге рецепты! Что очень важно для работающего человек, они просты, но очень вкусные блюда. Хотите заморочится с приготовлением, тоже пожалуйста! И все понятно и просто зачем, как и почему.
-
Татьяна
- 3 июля 20205/5
Очень хорошо написана, все буквально разложено по полочкам, информацию просто надо взять и внедрить в свою жизнь. Так же порадовали и рецепты из книги, они действительно классные, парочку даже успела уже приготовить, так что можно смело забыть о том, что пп- это не вкусно, благодаря книге, могу с уверенностью сказать, что пп- это действительно безумно вкусно и просто.
-
Старостина Татьяна
- 3 июля 20205/5
Очень рада, что приобрела книгу. Очень понравилось как просто и доходчиво все изложено, можно сказать «просто о сложном», нашла даже что-то новое для себя. Очень порадовали рецепты, даже отложила несколько на ближайшее время для приготовления, книга очень классная .
-
Алёна Макеева
- 5 июля 20205/5
Книга понравилась, читается легко и просто, главное, теперь начать внедрять все в жизнь. Спасибо автору за лайфхаки и рецепты, действительно полезно и нет нудных теорий и рассуждений, что похудеть сложно. С книгой легко. Ребенок тоже полюбил пару рецептов, которые успела попробовать. Жаль, рецептов мало, так вкусно, что хочется больше
-
Doctor UI
- 21 июля 20205/5
Большой плюс книги в том, что в тебя не сразу кидают кучу рецептов нашумевшего полезного питания, а сначала рассказывают, что, как, зачем и почему. Если вы такой же новичок в этом деле, как и я, то смело покупайте. Да и сами рецепты и используемые в них ингредиенты выглядят так, что ты захочешь их и приготовить, и съесть, и при этом наесться, не переживая о том, что после этого тебе захочется тайком от всех бежать в Макдональдс.
-
P.Green
- 23 июля 20205/5
Брала книгу для сестры, та вдруг резко решила озаботиться вопросом правильного питания, но без особого фанатизма. И вкусно, и не грустно, так сказать. Среди многих предложенных вариантов книг на эту тематику мой выбор пал на книгу Вкусный ЗОЖ. В ней море полезной и доступной для простых смертных информации, все, что вы хотели знать о ЗОЖ. Сестре подарок понравился, думаю, что в скором времени и для себя приобрету эту книгу.
-
Savushka
- 23 июля 20205/5
Самоизоляция дала о себе знать, стоило в конце всего этого бедлама встать на весы. Тут же были найдены домашние тренировки и начались поиски книг по правильному питанию, им я доверяю больше, чем разным блогершам. В моем представлении ПП всегда было чем-то темным и ужасающим, поэтому когда я увидела яркую обложку и название этой книги, то подумала, что здесь есть какой-то подвох. Заказала. Подвоха не оказалось. Питаюсь и правда вкусно, поняла, какие ошибки допускала до этого в диетах. Спасибо автору!
-
Кузнецова Анастасия
- 24 июля 20204/5
Отличная книга для тех, кто хочет правильно и вкусно питаться. Алена очень просто и понятно объясняет процесс метаболизма в нашем организме и о факторах, влияющих на обмен веществ. Что порадовало: в книге собрано большое количество рецептов от шеф-поваров. Но рецепты легко воплотить на обычной кухне, не потратив при этом полдня. У издания яркая обложка и качественная, плотная бумага.
-
Просто Сергей
- 25 июля 20205/5
Очень интересная и полезная книга.
Читается на одном дыхании, все изложенные данные написаны очень доходчиво и доступны простому читателю.
Начал применять на практике, оказалось проще-простого и не занимает много времени.
Не смотря на то, что я очень люблю вкусно поесть, не разу не ущемил себя и за пару недель сбросил около 7 кг.
В восторге от рецептов, очень вкусно и не говоря уже о том, что очень полезно.
Быстро вырабатываешь привычку, следуя рекомендациям автора.
Не было ни минуты, что-бы испытывал голод.
Огромное спасибо автору за такую полезную книгу!
Жаль, что она не появилась раньше. Хочется еще больше простых и вкусных рецептов. -
Наталья Тихомирова
- 7 августа 20205/5
Питанием я заинтересовалась, когда поняла, что долго держаться на силе воле не могу и тело надо поддерживать спортом и правильным питанием. Вот только вокруг «правильного» питания столько мифов, методик, страхов, что я просто не знала, с какой стороны к этой теме подступиться. Кроме того меня сдерживал страх, что, погрузившись в эту тему, я кровью подпишусь под обязательством до конца своей жизни есть броколли и куриную грудку на пару. В этом плане книга Алёны Макеевой стала моим ориентиром и психологом. В ней развенчиваются все вредные мифы про правильное питание (про сладкое и «есть после шести», мясо и алкоголь, срывы и диеты), каждый раздел сопровождается простыми и аппетитными рецептами (не надо бегать по всей Москве и искать манго, топинамбур и прочие экзотические ингредиенты) , а так же приведены советы от шеф-поваров и тренеров. Книгу можно читать с любого места, информация подана легко и, как говорится, френдли – и сразу попробовать что-то приготовить или начать внедрять полезную привычку в свою жизнь. Для меня книга стала настольной, подогрела мое желание изучать эту тему и следить за питанием, потому что все не так сложно, как мне казалось.
-
Анна
- 26 августа 20205/5
Если коротко, то книга классная! Если более детально, то мне понравилось всё от цвета, до стиля беседы. Да, именно беседы! Потому что пока погружаешься во Вкусный ЗОЖ создаётся впечатление будто разговариваешь с близкой подругой,которая понимает твою собственную боль. так как прошла через всё то же самое. Для всех желающих не просто скинуть 5-10-20-30 кило к новому году, не голодая на одной курогрудке и смузи из сельдерея, к прочтению рекомендую. Всё, пошла «перепрошивать» себе сознание, чтобы мне было вкусно и похудительно!
И ещё один момент: Алёна, спасибо Вам за книгу! -
Лилит Б
- 2 сентября 20205/5
Правильное питание – основа не только нашего внешнего вида, а, что самое главное, здоровья! С удовольствием прочла книгу Алены, я в принципе доверяю ей в этом вопросе: человек личным примером доказал, к каким чудесным преображениям может привести правильное, сбалансированное питание
-
Наталья Ансимова
- 6 октября 20205/5
Эта книга меня очень заинтересовала тем, что не содержит нудной теории. Очень вкусные и доступные, современные рецепты, разработанные совместно с шеф-поварами ресторанов. Что делает эту книгу особо ценной для меня. Рекомендую книгу к прочтению для тех, кто ценит своё здоровье.
-
Мария
- 27 декабря 20225/5
Если не купите (и не прочитаете) эту книгу, ничего не потеряете. Все эти советы по пп можно найти в интернете. Автор не врач и не диетолог. Рецепты не понравились тем, что задействованы продукты типа авокадо, базилик, клубника, лайм и т.п., которые не всем по карману. А еше фрукты и зелень из супермаркета, которой радуется автор, химия еще та.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ХлебСоль"
Категория 332 р. - 498 р.
Здоровый образ жизни - издательство "ХлебСоль" »
Книги: Диетическое и раздельное питание в Красноярске
Категория 332 р. - 498 р.
