- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Тело которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой (Толстикова Екатерина Игоревна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021
от 383 до 712
Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
ISBN: 978-5-17-122420-2
EAN: 9785171224202
Книги: Диетология
ID: 7587757
Добавлено: 14.04.2021
Описание
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе tolstikova.pro. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы - еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины - просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять "здоровую тарелку" и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу - торты, печенье, оливье, либо - вода, кефир и овощи.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Тело которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой (Толстикова Екатерина Игоревна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. По цене от 383 р. до 712 р., средняя цена составляет 615 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 13 отзывов. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-17-122420-2 |
| Автор(ы) | Толстикова Екатерина Игоревна |
| Автор | Толстикова Екатерина Игоревна |
| Бумага | офсет |
| Вес | 360 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2021 |
| Жанр | популярная медицина |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Издательство | АСТ |
| Кол-во страниц | 224 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 224 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Диетология |
| Размеры | 13,80 см × 20,00 см × 1,40 см |
| Серия | Здоровье Рунета |
| Страниц | 224 |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 3000 |
| Формат | 21.5 x 16.5 x 1.4 |
Где купить (6)
Цена от 383 руб до 712 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 306-459 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | обновлено 15.01.2025 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 15.01.2025 |
| Onliner BY Беларусь 5/5 | обновлено 14.01.2025 | |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Читай-город 5/5 | 712 Промокоды на скидку | обновлено 14.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 625 Промокоды на скидку | обновлено 17.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 900 | 21.11.2024 |
| Мегамаркет | 706 | 24.12.2024 |
| МАЙШОП | 630 | 23.06.2024 |
| OZON | 322 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Тело которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой (Толстикова Екатерина Игоревна); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2021» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: Буквоед, book24, Onliner BY, ЛитРес, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Красноярск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (13)
-
Северное утречко
- 11 июня 20215/5
Интересная небанальная информация о многих продуктах, таких как сахар или картофель. Похудение рассмотрено не только с точки зрения наполнения тарелки, но и в совокупности с психологией. Одна из немногих книг от диетологов, где проблема лишнего веса рассматривается по совокупности причин, а не только в разрезе еды.
-
Ожогина Наталья
- 26 июня 20211/5
Возлагала на эту книгу большие надежды, но они к сожалению не оправдались. Понравилось оформление: хорошая качественная бумага, крупный читаемый шрифт. Что не понравилось: обилие специфической терминологии, на протяжении всей книги навязчивая реклама своей школы. Мне показалось, что именно для этого книга и была написана. Прочитав книгу ничего нового я для себя не узнала и ответов на свои многочисленные вопросы не получила.
-
Кошелева Юлия
- 10 июля 20211/5
Абсолютное разочарование(((. Не тратьте денег, даже с максимальной скидкой оно того не стоит. Книга на выброс, даже передаривать никому не буду. Бессистемная, непроработанная, неструктурированная информация. Огромное количество специфической терминологии, причем подается она исключительно в справочном виде без дальнейших выводов или практических рекомендаций для читателя, как это применить к обычной жизни. Пример, стр. 21: "На мелатонин, который вызывает сонливость, вероятно, уменьшая тревожный эффект супрахиазматического ядра, влияет цикл "свет-темнота" и подавляется светом". Все. Далее следующий пункт в том же духе про пролактин. Вот что мне, обычному читателю делать с этой информацией? Для чего автор это написал? Для кого? Я уже молчу о том, что само построение фразы вызывает много вопросов к редакторам, которых заявлено аж 3. Ни один не удосужился вычитать текст? Зато не забыли про огромный шрифт, отступы практически через каждый абзац и выноски в рамках почти на каждой странице с той же информацией, которую я только что прочла в предыдущем абзаце. В общем растягивали объем, как могли.
При этом рядом с очень специфичной и профессиональной терминологией автор (и редакторы, соответственно) не брезгует применять подростковый слэнг, типа "альфа-амилаза-это белковая штуковина" или "вирус не выбирает кого тэгать". Кстати о вирусе. Ну конечно же автор не забыла включить главу о ковиде с рассказом как она переболела и банальными рекомендациями "меньше ешьте и больше пейте". Напоминаю, что автор не вирусолог, не инфекционист, а диетолог! Все тот же вопрос для кого и зачем это написано?
В общем вся книга сплошной "испанский стыд". Очень неприятная неожиданность, так как смотрела на ютуб видео, в которых автор казалась профессионалом, вызывала доверие и книга покупалась с радостной мыслью - иметь полезную информацию всегда под рукой в печатном виде. Разочарование года. Не тратьте ни денег, ни времени. -
Лида Флоренская
- 19 июля 20215/5
Прочитала книгу за два дня, но эффект потрясающий! Надеюсь новые мысли и привычки я сохраню при себе надолго, если же что-то забуду- все самое важное я выделяла, так что смогу быстро найти и вспомнить. Хотелось бы побольше информации про конкретные продукты питания, но здесь есть информация про самые распространённые. Спасибо за книгу! Буду все пробовать, надеюсь жизнь изменится в лучшую сторону)
-
Лилия Андрийчук
- 2 августа 20211/5
Доктор Толстикова одна из первых, кто подняла вопросы питания с точки зрения биохимии, что мне очень пришлось по душе, когда доктор только развивала свой блог. Но, последовало создание школы, и книги, которая по сути продаёт вам школу, где начитан и разжеван простой учебник биохимии за немалые деньги.
Книга на 1/4 реклама самого доктора,ее школы и отзывы учеников, и немного информации без указания первоисточников, надёрганными идеями из книг зарубежных авторов и опять без ссылок. Екатерина -отличный специалист, но увы это не книга, а просто сборник постов из Инстаграмм, которые можно почитать в свободном доступе.
Лучше прочитать научного журналиста Бас Каст «компас питания» (где можно и ссылки посмотреть и книга грамотно написана), Эндерс Джулия «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» и мега-крутого специалиста по сну Мэттью Уолкер «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях».
Всем здоровья и интересных книг! -
Екатерина
- 29 марта 20221/5
Автор книги по факту заявляет себя как фуд терапевт, однако советы данные ей отсылают к врачу или в школу самого автора книги. ЗОЖ привентивная мера по сохранению здоровья, которая не предполагает постоянного участия именно врача т.к. при хорошей базе маркеры здоровья показывают улучшение показателей. Все очень поверхностно, ощущение, что написано на скорую руку. Если Вы читали какую-то литературу по ЗОЖ, то навряд ли эта книга откроет для Вас что-то новое. Основная фабула - ешь полезное, не ешь не полезное, двигайся.
Сама книга оформлена отлично, твердая обложка, приятно держать в руках и читать. -
Анна
- 30 апреля 20224/5
Книга написана простым понятным языком, в ней нет новой свежей информации про правильное питание, со многими советами и рекомендациями я уже знакома. Порции дополнительных знаний по теме здоровья и питания для себя не обнаружила, но так как интересуюсь такой тематикой, книга все равно попала в мою коллекцию. Тот, кто только открывает для себя двери в мир ЗОЖ, может почерпнуть для себя что-то полезное из этой книги
-
Олеся Командина
- 16 февраля 20232/5
Книга выглядит как брошюра к курсу.
Много терминов значение которых не раскрыто, много противоречий.
В целом мне подача автора не зашла, огромное количество восклицательных знаков, книга как будто орет на тебя. Это ощущение усиливается от того, что в каждой главе тебе говорят про ответственность, которую ты не хочешь на себя брать, не хочешь учить биохимию и тп. Как будто учитель в школе тебя отчитывает.
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ""
Категория 306 р. - 459 р.
Диетология - издательство "ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"" »
Книги: Диетическое и раздельное питание в Красноярске
Категория 306 р. - 459 р.
