Мозг всему голова. Весело о том как управлять гормонами и улучшить свою жизнь (Алла Сократовна Асатурова); Амрита-Русь, 2021

Лучший подарок, который мне сделала жена.
Проглотил за один день. Давно так не смеялся.
Очень поднимает настроение и даёт энергию.
Получил огромное удовольствие. Захватывает с первых же строк. Интересно, познавательно, полезно, весело.
Спасает от хандры.
Рекомендую всем.
Владимир .

0    0

Прочитала эту книгу на одном дыхании.
Книга действительно волшебная - удивительно улучшает настроение, мотивирует и одновременно раскладывает по полочкам новые знания. Показывает путь, как выбраться из тяжёлых жизненных ситуаций. Причём написано это так весело, что я не могла сдержать смех, когда читала.
Не ожидала, что такая тема может быть настолько захватывающей и интересной.
Рекомендую)

0    0

Замечательная книга! Написана явно весёлым и позитивным человеком, прекрасно владеющий русским языком! Проглотила за вечер!!! Очень интересны истории из незнакомой стороны туристического бизнеса, истории от туроператора!!! Браво!!!

0    0

Книга восхитительна!!! Позитив зашкаливает, причем вместе с пользой. Очень необычное сочетание серьезной информации , пользы, опыта и юмора. Читается легко, глубокие смыслы переданы простым и доступным языком. Прочитала на одном дыхании и получила невероятное удовольствие! Хочется всему миру об этой книге рассказать! Заказала как подарочек одной приятельнице, думаю кому бы еще заказать ??. Мне кажется супер подарок на новый год или просто сюрприз без никакого повода для любителей почитать.

0    0

Вам интересно узнать, как мы устроены? Что нами движет? Почему в схожих ситуациях одни впадают в депрессию, а другие используют кризис, как шанс? Все эти вопросы приводят нас к необходимости понять главное – как работает наш мозг? Потому как он – всему голова! ))) Однако рассказать интересно о работе мозга… почти невозможно! Но тут автору это удалось! Лично я именно этот момент выделяю как самый «волшебный» в книге. Про сложнейшие вещи рассказано настолько доступно, весело, с чувством юмора и примерами из жизни, что поймёт каждый. И не просто поймёт, но и запомнит! Читала, как увлекательный рассказ, на одном дыхании. Так что искренне рекомендую тем, кто хочет прочитать о сложных вещах, но при этом боится наукообразия. За совмещение под одной обложкой легкого языка, юмора и важных тем – ставлю 10 из 10!

0    0

Я очень благодарна автору за эту необыкновенную книгу ”Мозг всему голова” ???
Это то, что поможет многим найти путь выхода из сложной ситуации, из состояния апатии и даже из нежелания жить!!!! Такие важные вещи, такими простыми словами, с таким позитивом не каждому дано донести до людей. У Аллы Асатуровой получается великолепно! Я обязательно хотела бы подарить эту книгу своей маме ( она перенесла рак, несколько сеансов химиотерапии и сейчас как будто потеряла интерес активной и наполненной жизни). Я думаю что эта книга , это то, что способно не только спасать людей, но и то, что способно научить людей жить в состоянии наполненности, позитива, и глядя в сторону счастья!!! А ведь это самое важное, ведь если люди поймут " механизм счастья" то я уверена не будет в нашем мире таких слов и понятий и явлений как рак, психлсоматика, депрессия,и др.
Благодарю Аллу за посыл и за Дар писать просто и радостно о сложном и важном!!!
И еще мне эта книга напомнила книгу написанную одним духовным учителем . Но «Мозг всему голова» проще для понимания, позитивнее а значит откликнется в большем количестве умов и сердец.
Спасибо автору за то, что несёте свет и направляете людей к счастью , да еще и таким классным способом как юмор❤

Достоинства:

Очень легко читается

0    0

Я прочитала, нет..я  проглотила эту книгу,  получив огромное удовольствие. Она пришла ко мне очень вовремя. Конечно,  многое из прописных истин я уже знала ранее. Но меня подкупило изложение материала с юмором,  ковидная реальность,  обилие случаев из жизни.
А ещё книга позитивная. Я читала её с улыбкой. А история помощи людям мне очень близка. Она обязательно вдохновит читателя,  изменит его мир и мир в целом в лучшую сторону.
Здорово дана информация по гормонам, зеркальным нейронам,  роли музыки в нашей жизни (Моцарт,  в частности), проактивности и страхам. Я с удовольствием выписала новые для меня названия книг и фильмов.
Рекомендую? Да, однозначно.

0    0

У автора данной книги, есть огромный плюс. Она говорит о таких серьёзных вещах как гормоны, которые влияют на нашу жизнь ОТ и ДО, с такой лёгкостью будто она вместе с Вами пьёт кофе, сидя напротив и просто рассказывает истории из жизни. Кстати, историй из жизни и довольно занимательных в книге очень много, что делает её ещё легче для восприятия и принятия такой темы.
Всё в нашей жизни влияет на наше настроение, здоровье, но задумывается ли мы о том, что наш мозг - это таблетка от негатива и переживаний? Редко. Автор советует, говорит, показывает как сделать так, чтобы эта таблетка действовала. И ведь не так много нужно для этого. Принять себя, любить и меньше расстраиваться?! Читайте и узнаете).

0    0

Чудесная книга, здорово, когда о таких важных вещах говорят доступным языком. Автор в каком то смысле продолжает традиции Черниговской и популяризирует познание своего мозга. Настраивает на осознанность и помогает понять причины стресса

0    0

Замечательная книга. Весёлая, остроумная. Очень ненавязчиво автор даёт рекомендации, как стать хозяином своей жизни, как оставаться на плаву в самые сложные времена. То, что нам всем сейчас нужно. Нет морализаторства и скучных нравоучений. Отличный язык, чувствуется факультет журналистики). Купила себе, теперь закажу для подарка на Новый год коллегам.
Думаю, такая книга любому повысит настроение.

0    0

У автора данной книги, есть огромный плюс. Она говорит о таких серьёзных вещах как гормоны, которые влияют на нашу жизнь ОТ и ДО, с такой лёгкостью будто она вместе с Вами пьёт кофе, сидя напротив и просто рассказывает истории из жизни. Кстати, историй из жизни и довольно занимательных в книге очень много, что делает её ещё легче для восприятия и принятия такой темы.
⠀
⠀⠀ Никто никогда не будет спорить, что наше окружение, ситуации, победы и поражения, так скажем, влияют на нас и очень серьёзно. Да — здоровье -это  то, что даёт толчок вверх. Точнее, если его нет, то и вокруг нас всё будет не так. Сейчас поднимется волна возмущения! Как так, ну вот так сложилось, что человек серьёзно болен, и депрессия его съедает изнутри, таблетки ещё помогают, но не...
⠀
⠀⠀ Главная наша таблетка — это наш мозг. Как мы его настроим, что будем "пихать" помимо препаратов, так и будет строиться наша жизнь. И снова спорить не буду, что все так легко и просто. Нет, не просто. Лично для меня и многих читателей — это кропотливая работа. Шаг за шагом, сначала заставляя себя, и быть может не сразу всё делая для "себя любимой". Хотя бы, с самого утра думать о хорошем, улыбаться чаще, мечтать и потихоньку идти по той дорожке, которая приносит минимум разочарований и переживаний. Стараться найти то положительное, что сделает Вашу жизнь не такой нервной и пессимистичной.
⠀
⠀⠀ Налейте себе ароматного чая, возьмите пару конфет (желательно шоколадных), откройте книгу и почитайте про эти интересные гормоны. Познакомьтесь с ними поближе, чтобы знать как лучше реагировать на ситуации в жизни. Где улыбнуться, порадоваться, хотя это в любом случае надо делать чаще, а где самому себе сказать - "Цыц, все не так плохо, посмотри с другой стороны, ты все равно молодец, чтобы не говорили!"

Достоинства:

Очень легко и доступно написано.

Недостатки:

Нет

0    0

Прекрасная книга А Асатуровой «Мозг всему голова»! Такая серьёзная тема, а читается легко и весело! Купила вторую на Полянке в доме книги «Молодая гвардия». Подарю подруге)

0    0

Часто ли Вы чувствуете хаос в своей голове? Я - да! Особенно сейчас, находясь в декрете ? До родов вся моя жизнь была подчинена определенному порядку, который был продиктован мной. Сейчас же порядок устанавливает мой любимый сын ? Стало трудно возвращаться к прежнему режиму: раньше мой день начинался с зарядки, питание было более правильным и сбалансированным, фитнес или бег - каждый день. Сейчас же ни энергии, ни желания на все это у меня нет ? Заряд позитива и мотивации мне подарила книга Аллы Асатуровой @alla_asaturova?

О чем же сама книга? Она... о гормонах! А точнее о вещах, на которые они влияют ? Книга посвящена тому, что мы сами вправе выбирать, как проживать свой день и свою жизнь: радостно или грустно, активно или сидя на диване! Мы сами можем настроить себя на позитивный лад! А как это сделать? Книга "Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке" подскажет ?

Я осталась под очень большим впечатлением от книги! Это было сродни походу к психологу: все, о чем я думала и что меня угнетало, вдруг стало не таким уж и страшным. Появилось желание и стремление действовать, в моем случае, начать делать зарядку по утрам и правильно питаться ☺️ Множество рекомендаций, примеров из жизни (отдельное спасибо за это, я смеялась от души ?) и, самое главное, отсутствие "воды"! Все кратко и по существу!

Достоинства:

Одни плюсы

Недостатки:

Нет

Период использования:

-

Частота использования:

-

0    0

Прочитал книгу «МОЗГ ВСЕМУ ГОЛОВА. Весело о том как управлять гормонами и улучшить свою жизнь» на одном дыхании. Серьезные темы нейробиологии описаны простым языком и наглядно иллюстрированы примерами из жизни автора. Эти примеры из жизни описаны с юмором, живым языком и могут быть отдельной книгой либо циклом книг. Причем направление – бизнес коучинг.
Получил огромное удовольствие. С нетерпением жду новые книги Аллы Асатуровой!

0    0

Лёгкая в чтении и восприятии. Вопросы гормонов раскрыты четко. Полезная информация остаётся в голове и после прочтения)

0    0

У меня не столько большой (по сути ни какой) опыт по написанию отзывов на литературу данного жанра, но попытаюсь максимально подробно и четко написать своё мнение)
Задавали ли вы в детстве вопрос- как устроен человек? А как работает наш мозг? Что им движет при выборе того или иного решения? Почему люди поступают по разному в схожих ситуациях? Например, кто-то впадает в депрессию, а другой наоборот использует кризис, как шанс достичь чего-то большего?
Чтобы найти ответы на все эти вопросы следует обратиться к истоку. А именно- понять, как же устроен наш мозг
Поделиться информацией, о том как же работает наш мозг, так чтобы завлечь читателя очень сложно. Я бы сказала, что это практически невозможно! Но у автора это получилось)
Плюсы, которые я могу выделить:
•Повествование динамичное
•слог простой и понятный
•Читается на одном дыхании
•Отсутствует лишняя водица
•У автора чудесное чувство юмора
Рассказывая о своих неудачах, писатель мотивирует читателя. Она так аккуратно и доходчиво всё описывает, что новая, довольно сложная информация расскладывается по полочкам, а не превращается в одну большую кашицу.
Мне очень понравились автобиографичные зарисовки в книге, они мои самые любимые)
Было очень интересно читать моменты из жизни, мысли автора по поводу сложившихся ситуаций.
Советую к прочтению)

0    0

Выписала важные моменты из книги
?
?Больше всего мы устаём от своих негативных мыслей и эмоций. Наш мозг не видит разницы между реальным и воображаемым и начинает вырабатывать кортизол-гормон стресса
?
Надо жестко контролировать ту информацию, которой мы кормим свой мозг
?
?Мелатонин вырабатываться с 10 вечера до 5 утра. В этот период нужно спать глубоко. Этот гормон влияет на лишний вес. Причём мелатонин вырабатываться в полной темноте
?
?Готовясь к путешествию и находясь в нем, на нас сыпаться шквал дофамина, окситоцина и эндорфины. Стоит тратить денежки и открывать для себя новые места
?
?Мечтая о новой, другой жизни, строя планы на будущее, помните, нужно помнить, что жизнь одна. Поэтому не откладывайте вашу жизнь на потом, на «когда все устаканится», «когда все проблемы решатся», «когда вы заработаете много денег»
?
?При занятиях спортом на нас, оказывается, тоже нападает целая орава положительных гормонов
?
?Бывает очень часто в неловкой, неприятной ситуации непроизвольно возникает улыбка или дурацкий смех. Так проявляется защитная реакция организма. Выделяется эндорфин, чтобы снять напряжение. Кстати, когда человек плачет, тоже вырабатывается эндорфин. Через слезы снимается эмоциональное напряжение. Вот почему не надо сдерживать себя, когда хочется плакать.
?
?Если вы думаете, что мир прекрасен, вы будете постоянно находить подтверждения вашим убеждениям. И вы будете правы. Если же вы думаете, что жизнь это сплошные страдания и разочарования, вы тоже будете правы. И будете получать подтверждения этого.
?
?Всего в нашем организме вырабатывается более двух тысяч видов положительных гормонов, дарящих нам радостные эмоции. И всего лишь пять гормонов стресса, которые влияют на нас отрицательно

0    0

Книга - огонь! Так легко и весело о серьёзном и важном! Великолепное чувство юмора, прекрасный слог. Информация сама укладывается в голове. Читать всем!

0    0

Книга интересная,читается быстро легко,написано с юмором,приводятся примеры из жизни,в конце каждой главы итог. Рекомендую к прочтению.

0    0

Спасибо моей подруге, которая подарила мне книгу "Мозг всему голова" Аллы Асатуровой. Знаете, как говорят часто про еду - полезная, но не вкусная или вкусная, но не полезная. Вот данная книга - это когда и вкусно и полезно, если можно так сказать о книге. И, хотя, речь идёт о серьёзных вещах, происходящих с нами и нашим организмом, но написана книга доступным для всех языком, с юмором и личными примерами из жизни. Читается на одном дыхании, а выводы от прочитанного нужно реализовать на практике в нашей повседневной жизни И, если вы сами ко многому пришли, о чём пишет автор, то прочитав книгу, вы ещё раз убедитесь в правильности своих мыслей и решений. Совету. всем к прочтению!

0    0

Рекомендую к прочтению

0    0

я рекомендую каждому из вас данную книгу ! Поддержите должное поступление в ваши организмы окситоцина, дофамина и эндорфина. В книге даются действенные техники на поддержание (усиление) естественной выработки данных гормонов.
Плюс энергичный слог автора и весёлые истории из жизни вселяют хорошее настроение, помогают не опускать руки или подняться с дивана .

0    0

Рекомендую книгу к прочтению! Весёлая,энергичная и с действенными методиками по усилению выработки гормонов радости !

0    0

Замечательная книга как нельзя вовремя попала ко мне в руки. Именно сейчас в нелегкие времена я получила заряд энергии, поняла как мы можем самонастроиться и пережить тяжелые жизненные ситуации и вообще что - то изменить в жизни. Автор мотивирует и дает четкие указания к действию. Симбиоз полезной информации и невероятного юмора. Читается легко и непринуждённо. Очень рекомендую!!!

0    0

Удивительная книга Аллы Асатуровой «Мозг всему голова»! Написано очень легко и увлекательно, подкупают реальные доверительные истории, и в то же время понимаешь, как можно, оказывается, влиять на свой гормональный фон, на взаимоотношения с людьми, на события в жизни, сохранение молодости и саморазвитие. И несмотря на доступность, информация глубокая и обоснованная, а приёмы вроде бы и простые, но действенные. Спасибо за чудесную книгу! Всем рекомендую.

0    0

Анна аскерова . Прочитала книгу на одном дыхании. Интересно и познавательно. А главное своевременно. В наше время в этой ситуации, когда люди находяться в сильнейшем стрессе, беспокойстве о своей двльнейшей жизни, жизни детей и родителей такая книга своевременна. Спасибо большое за советы, подтвержденные жизненным опытом, за юмор и оптимизм.

0    0

Рекомендую к прочтению!
Книга очень понравилась, читается на одном дыхании, с реальными фактами о том, как устроен наш мозг и как мы можем сами руководить своими эмоциями, чтобы они были только позитивными, книга с реальным с юмором и полезными действенными советами!

0    0

Слишком много ненужных мыслей каждую секунду проносится в головах миллионов людей!.. так вот эта книга как раз о том, как перестроить себя на оптимизм, на более позитивное мышление! Книга с искрометным юмором, с достоверными фактами, обязательна к прочтению!

0    0

Можно ли приучить мозг вырабатывать гормоны счастья? Окситоцин, дофамин, эндорфин. Можно! Оказывается наш мозг создает устойчивый шаблон поведения и мы автоматически "живем по нему"..(
Благодаря этой книге я узнала, что можно изменить этот шаблон на оптимистичный, счастливый!

Достоинства:

Достоверные факты о работе мозга, образовании различных эмоций и очень много настоящих историй из жизни самого автора, описанных с юмором, так что иногда приходилось смеяться вслух!!!

0    0

Замечатальная книга, которая случайно попала мне в руки как раз в тот самый момент "обилия у меня негативных мыслей".. После прочтения действительно хочется мыслить оптимистично, хочется радоваться жизни и наконец перестать унывать!

0    0

Книга, которая действительно способна поднять настроение. Автор очень доходчиво объясняет о значение и работе гормонов. В каждой главе даются рекомендации о том, как способствовать выработке тех или иных гормонов счастья, приводятся забавные примеры из жизни. Читается очень легко.

0    0

Как участник событий незабываемого путешествия на Майорку и экстремальной экскурсии в подводные пещеры в компании замечательных друзей хочу поблагодарить автора за прекрасную книгу, помогающую людям живущим в стрессе и постоянной нервотрепке преодолевать себя и управлять внутренним состоянием.
Книга читается легко и с улыбкой.
Обязательно приобрету несколько экземпляров и подарю друзьям!

0    0

Вы хотите получить преданного помощника, который будет направлять, подбадривать, давать инструкции на каждый день, чтобы Вы стали счастливыми? Вы уже взрослые и навряд ли верите в Деда Мороза, но Вы всегда можете поверить в себя, чтобы достигнуть своих самых амбициозных целей. Эта книга отличный помощник и инструктор на пути к счастью! Подарите ее себе, близким, коллегам, и тогда мир станет ярче и добрее!

0    0

2019, 2020 и 2021 год были для нас морально тяжелыми. Новости о Covid-19 занимали первые полосы во всех газетах и новостных лентах. Бесконечные сводки о заболевших, умерших, новых ограничениях.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Каждый день как на пороховой бочке. Этот период точно войдёт в учебники по истории.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Но даже в такие тяжелые времена надо уметь абстрагироваться и находить что-то хорошее. Именно этому учит нас книга Аллы Асатуровой.

0    0